«Tus creencias se convierten en tus pensamientos, tus pensamientos se convierten en tus palabras, tus palabras se convierten en tus acciones, tus acciones se convierten en tus hábitos, tus hábitos se convierten en tus valores, tus valores se convierten en tu destino.»
Mahatma Gandhi
¿Qué es el coaching?
El coaching es un proceso de acompañamiento para el crecimiento personal que te ayuda a descubrir y/o potenciar todos los recursos que ya posees para ponerlos al servicio de toda meta que quieras alcanzar. Esta gran riqueza se encuentra en un lugar dentro de ti y, cuando sale a la luz, te permite la reflexión y te ayuda a ser más consciente de cada una de las decisiones que vas tomando, a la vez que vas descubriendo el gran poder que te da el desarrollar la capacidad de elegir.
Para ello se emplean diferentes herramientas que te sitúan en donde estás en el momento presente para a continuación trazar un camino que te conduzca hacia el éxito desde tu propia transformación.
Los principales beneficios que obtendrás son una mayor confianza en ti al desarrollar tus propias capacidades y fortalezas. La toma de conciencia de cómo piensas, como te expresas y como actúas que te llevará a eliminar aquellos hábitos que ya no te sirven para sustituirlos por los que te permitan alcanzar tus objetivos. El conocimiento de cómo ser más eficaz cada día y la ganancia de disfrutar más de las cosas. También mejorarás la comunicación con tu entorno y contigo misma/o abrazando tu perfecta imperfección. Al final sentirás que te has transformado en una persona más completa, que toma decisiones conscientes y que vive la vida que quiere vivir. Y te enamorarás de este proceso agradeciendo el haberte permitido este espacio de mejora y crecimiento personal.
Para que sea más completo se hace uso de la Programación Neurolingüística (PNL), que ayuda a comprender como funcionan nuestros procesos mentales y sobre todo, la influencia que tiene el lenguaje sobre nuestra programación mental. Nos da la clave para comunicarnos de forma eficaz con nuestro entorno personal y nos ayuda a romper nuestras limitaciones.
La Inteligencia Emocional nos enseña a darnos cuenta de las señales emocionales, a leer los mensajes cifrados que llevan, a saber moderar las emociones negativas e intensificar las positivas creando una simbiosis entre emoción y razón que nos ayudará a corregir nuestro comportamiento. Con ello obtenemos una mayor comprensión de quienes somos ayudándonos a mejorar la relación con nosotros mismos y con las personas de nuestro entorno. También ayuda a mejorar el rendimiento laboral al influir directamente en la forma en la que trabajamos con los demás.
Se cierra el círculo del crecimiento personal utilizando herramientas de Arte, con la finalidad de hacer brotar la parte creativa que todos llevamos dentro y descubrir si existen habilidades dormidas: teatro, danza, escritura, cuento terapia… ¿alguna otra que te gustaría experimentar?
Todo ello con plena presencia, practicando el Mindfulness, disfrutando de este momento único, estando todas las partes implicadas en este proceso, en el aquí y el ahora.
¿Qué no es el coaching?
Es importante tener claro que coaching no es terapia. No trata con pacientes para ayudar a superar problemas y por ello no enfoca en historias pasadas. El coaching trabaja con clientes sanos que tienen recursos para conseguir sus metas. Ayuda a destapar el baúl de todas las herramientas que el cliente ya posee para potenciarlas y que sean usadas de manera efectiva. Un coach no cura, entrena para mejorar.
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