Resiliencia. Habituarse a los cambios

Las dificultades preparan a personas comunes para destinos extraordinarios. C.S. Lewis

  • Las dificultades preparan a personas comunes para destinos extraordinarios

    Dejaremos un espacio para que tomes conciencia de tu cuerpo y de tu respiración con la finalidad de entrar a buscar oportunidades desde la aceptación de la realidad tal cual es. Entre otras cosas hablaremos del autoconcepto, de tus fortalezas y de los apoyos emocionales con los que cuentas.

Se entiende por resiliencia a la capacidad de hacer frente a una situación adversa, adaptarse  y salir reforzado de ella.

Hay personas que, ante una fatalidad, salen fortalecidos tras lo vivido. Y, entre otras cosas, la aceptación de lo que no podemos cambiar porque no depende de uno es fundamental.

Muchas veces son las creencias del tipo que sean las que impiden sacar la parte positiva de las dificultades. Lo cierto es que no es fácil pero es conveniente ser consciente de que, tarde o temprano, nos veremos ante una situación no deseada y es por ello que conviene conocer cómo transformar la dificultad en una oportunidad de mejora.

Actualmente, debido a la situación económica que hemos pasado, podemos decir que hay muchas personas resilentes que se han adaptado a diferentes situaciones de vértigo que les han sorprendido sin paracaídas. Es más que probable que, si nos dieran a elegir, prefiriéramos no tener que pasar por ciertas incomodidades pero, una vez superadas, si se mira hacia atrás,  una mayoría coincidirán en que han desarrollado capacidades que no reconocían en ellos con anterioridad.

Dejaremos un espacio para que tomes conciencia de tu cuerpo y de tu respiración con la finalidad de entrar a buscar oportunidades desde la aceptación de la realidad tal cual es. Entre otras cosas hablaremos del autoconcepto, de tus fortalezas y de los apoyos emocionales con los que cuentas.  Al finalizar el proceso descubrirás que te has convertido en una persona más sabia que dispone de herramientas para afrontar la adversidad y que acepta situaciones que no dependen de uno cambiar.